有心悸的症状吃什么食物好？

精选回答

对于有心悸症状的患者而言，日常饮食尽量以植物性食物为主，比如地中海饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类和坚果，少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠，有助于控制体重、血压和胆固醇，并且新鲜蔬菜和水果中还有丰富的钾元素和镁元素，这两种物质具有稳定细胞膜的作用，有助于改善心悸的症状。除了需要注意饮食，心悸患者平时也要尽可能减轻压力，练习管理压力的方法，比如肌肉放松、深呼吸等，对病情改善都有一定帮助。