心脑血管疾病如何预防？

精选回答

预防心脑血管疾病可以先从饮食方面关注，要养成地中海的饮食习惯，多吃水果、蔬菜、低脂和低蛋白的食物；其次如果有高血压、高尿酸血症、糖尿病、高脂血症等疾病时，要遵循医嘱用药，把血压、血糖等控制在正常范围值内；然后患者要养成每天锻炼的习惯，适当锻炼，有助于身体免疫力的提高，平时要注意休息和保持良好的心态，同时患者要戒烟有利于预防病情的发生。