病情描述
我之前特别喜欢吃东西,而且饭量也比较大,导致胃撑大了,现在想要减肥,请问胃怎么缩小呢?2022-05-17
如果是由于暴饮暴食,进食过多的食物导致的胃被撑大,想要缩小可以在饮食上采取少吃多餐的方式,同时需要固定饮食的时间。此外在饮食上尽量减少油腻、脂肪多的食物摄入,而且也要控制自己的食欲。在饮水时不要大口且大量的喝水,需要做到多次少饮,否则会将胃撑得更大。平时也可以适当的进行运动,如仰卧起坐、跑步等,多做体育锻炼,有利于缩小胃,也有减肥的作用。
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