维生素C吃多了会怎样？

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如果过量食用维生素C会出现下列情况：1.如果长期食用维生素C，可能会改变人体调节机制。一旦停止服用会导致出现牙龈出血或牙龈松动等情况。2.食用过多维生素C会加快胃肠蠕动，从而导致发生腹泻、恶心呕吐、胃痉挛等不良反应。3.维生素C食用过多可能会引起草酸钙结石，严重时会出现血尿或肾绞痛的情况。4.若是女性维生素C食用过多，可能会降低生育能力，影响胚胎发育。平时要适量使用维C，注意合理饮食。