天然维生素c的作用和功效？

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天然维生素c是免疫蛋白合成的重要物质，适当的服用可以增强机体的免疫力，促进免疫细胞的活性，减少机体的患病率。还可以清除体内的自由基，缓解疲劳和压力，促进消化和吸收功能。其次可以保护肝脏细胞组织，避免肝脏受到毒素的侵犯。而且可以预防坏血病的情况，缓解因毛细血管脆弱引起的牙龈出血症状。如果有皮肤损伤的情况，维生素c可以促进伤口的愈合。