吃维生素c可以淡斑吗？

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吃维生素c可以淡斑。维生素C具有抑制黑色素沉淀的作用，面部有色斑的女性可以在医生指导下服用维生素C，有助于淡化面部色斑。维生素C是人体必需维生素，正常可通过食用新鲜的蔬菜水果摄入，患者还可同时搭配维生素E，有助于增加皮肤弹性，延缓衰老。部分患者单用维生素C效果可能不佳，需要同时配合外用氢醌乳膏、壬二酸软膏等药物。患者日常出门要注意防晒，避免长时间让肌肤接触紫外线。