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哪些蔬菜含维生素c最多?

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病情描述

最近想要多补充一点维生素c,但又不想用药物、保健品,想知道,哪些蔬菜含维生素c最多?

2022-04-21

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

含有维生素c比较多的新鲜蔬菜主要有芹菜、黄瓜、西红柿、白菜、苦瓜、青椒、蒜苗、香菜、荠菜、苋菜、红薯等。维生素c可以提高人体免疫力,蔬菜尽量不要储存太久,以防变质和所需成份损失。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医