如何提升精子的质量与活力？

精选回答

患者首先需要养成规律的作息习惯，避免熬夜，也可以适量进行慢跑、骑单车等体育锻炼，来提高身体免疫力，并将体重控制在合理范围内。其次患者也需要多注意饮食清淡，可以多食用富含维生素的新鲜蔬果，也应该避免穿着过于紧身的衣物，避免过度抽烟、饮酒，并且需要保持心情愉悦，避免出现焦虑、紧张等负面情绪。若患者是肾虚引起，可以遵医嘱应用六味地黄丸、右归丸等药物治疗。