怎么判断缺维生素b1？

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若是身体缺乏维生素b1，多会出现食欲不振、容易犯困、消瘦、腰膝酸痛等症状，此时您可以入院挂内分泌科检查，来判断是否缺乏维生素b1。若是缺乏可以多吃米糠、麸皮、燕麦、菠菜等食物补充。