成人吃益生菌粉的作用与功效？

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成人吃益生菌粉可以起到促进营养物质吸收、消化、增加小肠表面积、增强机体免疫功能、维持肠道菌群结构平衡、调节脂肪代谢功能、抑制肠道内炎症反应、降低肠道粘膜渗透性等功效，对于男性出现的便秘、腹泻、胃肠道菌群紊乱、消化不良等症状可以起到缓解作用。男性在服用益生菌的同时也要注意调整饮食，避免大量食用辣椒、酒类、炸鸡等高油脂、刺激性较强的食物。