维生素c咀嚼片的好处？

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吃维生素c咀嚼片可以为机体补充维生素c，促进体内胶原蛋白合成，还能促进机体吸收或者利用铁，减少缺铁性贫血的发生。维生素c参加了机体内的氧化还原反应，吃维生素c咀嚼片可以保护细胞膜，抗衰老，降低面部或者身体皮肤形成斑块的几率。吃维生素c咀嚼片还可以保护维生素a、维生素e、维生素b等遭到氧化，对预防怀血管病也有一定作用，在生活中可以多吃富含维生素c的食物。