孕妇可以吃松子吗？

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孕妇可以适当进食松子。松子富含脂肪、蛋白质以及碳水化合物，可以补充身体需要的营养，同时起到充饥的作用；其次，松子含有大量的维生素E，可以改善皮肤状态，清除自由基对皮肤造成的损伤，避免孕期出现皮肤干燥、脱皮等问题。但是不建议孕妇频繁或者是一次性大量进食松子，避免摄入的脂肪量较多出现巨大儿或者是诱发高脂血症等心血管疾病。孕期应该以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激、生冷寒凉的食物。