油桃的功效与作用是什么？

精选回答

油桃营养丰富，富含果糖、有机酸、果胶、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养元素，具有补益气血、养阴生津等功效，可以起到缓解气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短等症状的作用。油桃含有丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血；其次，水肿患者体内缺乏钾离子时，可以食用油桃补充，因为油桃属于钾多钠少的水果。油桃中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善肠燥便秘、大便困难等症状。