孕妇能吃蛏子吗？

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怀孕期间女性能适量吃蛏子。蛏子是常见的水产品，含铁量比瘦猪肉要高很多，同时含有丰富的锌，这些都是人体必需的微量元素。铁可促进造血细胞的生成，锌则是免疫器官胸腺发育的营养素，有足够的锌可以维持胎儿生长发育及智力发育，还能提高母体的免疫力。孕期在饮食上没有严格禁忌，进食任何食物都要注意控制好量。对蛏子过敏以及脾胃虚寒的女性不能食用。