哺乳期能吃海带吗？

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哺乳期的女性可以吃海带。海带中含有丰富的碘，能促进甲状腺激素合成，对甲减的女性来说，适量吃海带能控制病情；碘还能促进孩子的智力发育，避免孩子出现呆小症。海带中含有甘露醇，能去水肿、降血压，可以防治产后水肿。海带中的膳食纤维较高，热量低，适量吃还不会引起肥胖，有助于产后女性保持身形。若女性合并有甲亢症状，则不能吃海带，容易加重自身病情。