哺乳期能吃薏米吗？

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哺乳期的女性可以适量吃薏米。薏米具有健脾祛湿的功效，其主要成分是淀粉，热量低，哺乳期女性可以适量吃，能祛除体内湿气，改善便溏、口臭、头发油腻、睡觉流涎等症状。薏米中还含有多种维生素、矿物质，可以促进细胞新陈代谢，硒元素还能抗癌；薏米中含有的矿物质还能促进肠道蠕动，缓解便秘。但是薏米性寒，若哺乳期女性本身肠胃功能较弱，不建议大量食用，以免引起腹泻。