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孕期补钙好吗?

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病情描述

我现在怀孕了,我今天去产检的时候医生让我多补钙,我担心会影响孩子健康,请问孕期补钙好吗?

2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

精选回答

孕期补钙好。大多数女性在怀孕期间都要额外补充钙质,有助于胎儿骨骼的生长及牙齿的发育。孕期女性需要更多的营养,因此日常应保证足够的钙质摄入,可通过喝牛奶,进食深绿色蔬菜以及肉制品、大豆、豆制品补充。常见含钙高的食物有荠菜、芥菜、苜蓿、西兰花、油麦菜等;必要时可遵医嘱服用钙剂补充。在补钙的同时还要注意补充维生素D,能促进钙质的吸收,对胎儿的皮肤及视力发育也有好处。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医