怀孕初期可以吃黄花鱼吗？

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怀孕初期的女性可以吃黄花鱼。黄花鱼肉质鲜嫩，主要含有大量蛋白质，蛋白质能为人体提供能量的同时提高人体的免疫能力，加快人体内细胞的新陈代谢及修复，对胎儿生长发育有利。黄花鱼中的鱼肚又称为花胶，含有大量胶原蛋白，女性食用后可促进皮肤紧致，减少细纹出现，有美容养颜的功效。怀孕期间女性应避免吃生鱼片、未加工的肉类及未煮熟的食物，还要少吃腌制品、烧烤等食物。