病情描述
我怀孕了,但是我觉得自己身体最近有明显的水肿现象,我听人家说可以吃薏米,请问孕妇吃薏米好吗?2022-05-17
孕妇可以适量吃薏米,对身体有好处。薏米又叫薏苡仁,其中含有碳水化合物、脂肪、维生素、膳食纤维以及矿物质,孕期女性适量食用能为身体供能,且薏米中含有的淀粉较高,容易被人体消化吸收。现代药理研究发现,薏米中的甾醇类物质还能起到抗氧化、抗炎的作用。但由于薏米性寒,本身脾胃功能不好或目前有泄泻症状的孕妇不能吃,以免加重身体不适。孕期要注意膳食营养均衡,定期产检。
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