紫菜不能和什么一起吃？

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首先，紫菜不建议和柿子一起食用，因为柿子中含有较多的鞣酸成分，与紫菜中蛋白质、乳酸等成分结合时会产生沉淀物质，这些物质不仅会降低紫菜的营养价值，还会增加食用者的消化负担，严重可能会引起恶心呕吐、腹胀便秘等症状。紫菜属于海产品，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养物质，适量食用有助于抗衰老、降血脂。如果是患有甲亢，需控制紫菜的进食量。