怀孕初期可以吃巧克力吗？

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适量食用巧克力是完全安全的，有证据表明在怀孕期间吃巧克力可以降低患先兆子痫的风险。但是，巧克力会抑制食欲，减少了其他健康的食品摄入不利于饮食均衡。巧克力往往热量也很高，并可能导致不健康的体重增加。巧克力含有咖啡因。美国妇产科学院建议孕妇每天保持咖啡因摄入量低于200毫克（mg）。咖啡因在孕妇体内积累会影响怀孕期间身体的功能。它会影响神经递质（携带信号的化学信使），也可能导致妊娠糖尿病和体重增加。所以，应该适量食用。