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青柠檬的功效与作用是什么?

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病情描述

我这两天食欲不好,茶饭不思。朋友让我吃点青柠檬,请问青柠檬的功效与作用是什么?

2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

精选回答

青柠檬具有生津解渴、开胃醒脾的功效,能够改善食欲,增强脾胃功能,刺激唾液以及消化液分泌,缓解口干舌燥、消化不良的症状。青柠檬中含有丰富的芦丁,能够增强血管弹性,预防动脉硬化,降低患心肌梗塞、高血压等疾病的风险。此外,青柠檬中含有大量的维生素,能够抗氧化,加速肌肤新陈代谢,抑制色素沉着,延缓衰老。但是胃酸分泌过多的人群不宜大量食用,以免加重胃痛、烧心的症状。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医