怀孕初期可以吃猕猴桃吗？

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怀孕初期可以适量吃猕猴桃。猕猴桃口味酸甜，含有大量的膳食纤维以及有机酸，能够增强食欲，促进食物消化，改善孕吐、腹胀、便秘等症状。猕猴桃中还含有丰富的维生素，能够清除自由基，抑制黑色素沉着，调节免疫功能，促进胎儿生长发育。另外，猕猴桃还可以降低胆固醇，保护心脏。其中还含有一定的叶酸，能够预防胎儿神经管畸形。但是孕妇不宜过量吃猕猴桃，以免增加肠胃负担。