病情描述
我老婆是一名孕妇,最近气色比较差,医生说她有点贫血,我想问问孕妇吃什么水果补血?2022-05-17
孕妇可以吃大枣补血。大枣中含有丰富的铁元素,能够促进血红蛋白合成,提高造血功能,预防缺铁性贫血。其次,孕妇还可以吃龙眼、荔枝、樱桃、红毛丹、桑葚等水果。另外,孕妇可以多吃猕猴桃、橙子、西柚、柑橘等富含维生素C的水果,促进铁质吸收。孕妇长期贫血,不利于胎儿发育。因此孕妇需要均衡营养,还可以多吃猪肝、猪血、鸭血、鹅肝、菠菜、瘦猪肉、牛肉等食物,必要时服用铁剂,纠正贫血。
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