怀孕能吃冬枣吗？

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怀孕可以适量吃冬枣。其中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用，能够清除自由基，降低酪氨酸酶活性，减少黑色素沉着，从而美白肌肤。冬枣中还含有大量的铁元素，能够提高造血功能，预防孕期缺铁性贫血。另外，冬枣中还含有钾元素以及矿物质，能够降低血压，降低血管壁脆性，预防动脉粥样硬化，维护心血管健康。但是孕妇不宜大量吃冬枣，以免损伤胃肠道，出现腹胀、腹痛的症状。