抗菌消炎的食物有哪些？

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抗菌消炎的食物有很多，比如大蒜。其中含有丰富的大蒜素以及含硫化合物，抗菌谱广，杀菌力强，能够增强机体免疫力以及抗病能力，促进病情恢复。其次，绿茶中含有大量的茶多酚，能够减轻炎症反应，促进炎症消退。另外，洋葱、小茴香、生姜、马齿苋等食物，也可以起到抗菌消炎的作用。平时在饮食方面应注意均衡搭配。若身体存在炎症，单靠饮食调节效果不明显，需积极就医，遵医嘱治疗。