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孕妇能吃芡实吗?

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病情描述

今天朋友送给我一些芡实,听说对身体好。但是我现在怀孕了,想问一下孕妇能吃芡实吗?

2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

精选回答

孕妇可以适量吃芡实。芡实归脾经,具有补脾止泻的功效,可以缓解脾虚腹泻的症状。芡实还能够去除体内的湿气,改善湿气重导致四肢酸楚、头身困重等症状。此外,芡实还可以起到补肾的作用,对于肾虚导致的腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣等症状有一定的调理效果。孕妇需要规律作息,适当加强营养,还可以多吃鸡蛋、牛肉、牛奶、虾仁、猕猴桃、橙子、葡萄等富含维生素以及蛋白质的食物,促进胎儿发育。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医