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胡萝卜牛奶汁有什么功效?

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病情描述

这两天家里都榨了胡萝卜牛奶汁,妈妈一直让我多喝一些,我想问问胡萝卜牛奶汁有什么功效?

2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

精选回答

胡萝卜牛奶汁具有保肝明目的功效,胡萝卜中含有胡萝卜素,进入人体后会形成维生素A,该成分可以帮助肝脏排毒、营养视网膜,可以起到缓解视力疲劳、预防近视的作用。其次,牛奶中还含有卵磷脂、碘元素和锌元素,可以促进脑细胞发育,能起到增强记忆力的作用。此外,喝胡萝卜牛奶汁还能起到健脾养胃的功效,胡萝卜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有利于缓解便秘。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医