蜂蜜有什么功效？

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蜂蜜具有润肠通便的功效，可以润滑肠道，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖以及果糖，能够补充能量，缓解疲劳，恢复体力，增强机体免疫力。此外，蜂蜜能够保护肝脏，促进肝细胞再生，有利于肝脏排毒。另外，适量喝蜂蜜水可以加速肌肤代谢，使得皮肤光滑细腻，改善痤疮、粉刺、黑头等皮肤问题。但是糖尿病患者不宜喝蜂蜜水，否则会导致血糖波动过大，加重病情。