吃腰果补肾吗？

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吃腰果可以起到补肾的作用。腰果归肾经，对于肾虚引起的阳痿、早泄、腰膝酸软等症状能起到一定的缓解作用。其次，腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够调节血脂，降低胆固醇，软化血管，对于高血压、高血脂、冠心病等疾病能起到预防作用。此外，肾虚患者还可以食用栗子、黑芝麻、黑米、大豆、枸杞、山药、杏仁、核桃、秋葵等食物。如果肾虚严重，可以服用枸杞子、鹿茸等中药调理。