长期吃海参有什么好处？

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长期吃海参的好处在于：海参中含有丰富的海参多糖，能够降低血脂，预防血小板凝集，降低患心血管疾病的风险。海参中还含有大量的胶原蛋白，能够增加皮肤弹性，预防皮肤粗糙，淡化面部细小皱纹，延缓衰老的速度。其中含有铁元素，能够预防缺铁性贫血。此外，海参还具有补肾固精、壮阳疗痿的功效，对于肾虚阳痿、遗精早泄、小便数频、腰膝酸软、神疲乏力等病症有一定调理效果。