女人吃虾的好处有哪些？

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吃虾具有延缓衰老的好处，因为虾中含有虾青素，该成分具有抗氧化的效果。其次虾中还含有牛磺酸，这类成分能起到降低胆固醇的功效，可以起到预防心血管疾病的作用。此外虾中还含有丰富的蛋白质、钙质和氨基酸，能起到预防骨质疏松，补充能量，提升免疫力的作用。虾中还含有多种脂肪酸，食用后还能起到营养神经的好处。但虾属于发物，对于海鲜过敏的人群不建议食用。