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冬天吃姜有什么好处?

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病情描述

我老婆到冬天的时候,会吃很多生姜,她说对身体非常好,我想问问冬天吃姜有什么好处?

2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

精选回答

冬天吃姜的好处在于:生姜性微温,含有大量的姜油酮以及姜辣素,可以增强食欲,刺激胃液分泌,促进食物消化,还可以温暖身体,驱寒除湿,加速血液循环,疏通经络,缓解手脚冰凉的症状。其次,生姜归脾经、胃经和肺经,还具有温肺止咳、温中止呕的功效,对于肺寒咳嗽、胃寒呕吐等病症有一定的调理效果。但是冬天也不宜大量的吃生姜,以免助火伤阴,出现大便干结、口舌生疮的症状。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医