一个汉堡包的热量是多少？

精选回答

一个汉堡包的热量在400-700千卡之间，具体的热量还与汉堡包的大小以及用料有关。汉堡包的热量相对比较高，大量食用会导致热量过多，如果无法在短时间内代谢，则会转化为脂肪，导致肥胖，因此减肥人群不宜大量地食用。减肥期间还应避免食用油炸烧烤、猪脑、鸡皮、甜品等食物。平时需要低糖、低脂饮食，可以坚持进行体育锻炼，使得消耗热量大于摄入热量，从而起到减肥目的。