香蕉牛奶果汁功效是什么？

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香蕉牛奶果汁具有润肠通便的功效，其中含有大量的可溶性纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助软化大便，改善肠燥便秘的症状。其还可以保护胃黏膜，中和胃酸，预防胃炎、胃溃疡等疾病。香蕉牛奶果汁中还含有一定的镁元素以及色氨酸，能够放松心情，帮助入眠，提高睡眠质量。此外，香蕉牛奶果汁中还含有丰富的蛋白质以及钙质，能够促进儿童生长发育，预防骨质疏松，调节免疫功能。