病情描述
今天同事给我带了一盒南瓜饼我非常喜欢吃,但我还在减肥,请问减肥南瓜饼可以吃吗?2022-05-17
减肥期间尽量少或不吃吃南瓜饼。南瓜饼主要由南瓜和糯米粉组成,含有丰富的膳食纤维,能够增强饱腹感,促进食物消化,有利于代谢产物排出体外。但是南瓜饼需要经过油炸,其热量比较高,不宜大量地食用,以免导致脂肪堆积。减肥人群需要调整饮食结构,避免食用高脂、高糖的食物,可以选择食用高纤维素、高维生素以及优质蛋白的食物,比如猕猴桃、橙子、火龙果、西兰花、虾仁等。
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