活性乳酸菌的作用是什么？

精选回答

首先活性乳酸菌能够改善乳糖不耐受的症状，因为乳糖不耐受通常是由于乳糖酶缺乏造成的，摄入活性乳酸菌有利于补充乳糖酶。其次活性乳酸菌还可以帮助人体对蛋白质和钙镁等营养成分的消化吸收。此外适量补充活性乳酸菌还可以起到调节肠道内菌群的平衡，促进肠胃蠕动，改善肠道内环境，抑制有害细菌繁殖、增强身体免疫力、消除自由基、保护肝脏等作用。