乳糖不耐受妈妈忌什么？

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宝宝乳糖不耐受，妈妈要避免吃辛辣刺激的食物以及含糖量高的食物，因为乳糖不耐受的宝宝消化功能比较差，妈妈食用这类食物容易增加宝宝腹泻的几率，不利于宝宝对营养的消化吸收，影响身体的生长发育。另外妈妈在日常生活中多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物，有利于为宝宝补充营养，促进生长发育。另外在宝宝断奶后，日常生活饮食上也要避免食用含有乳糖的食物，防止引起腹痛腹胀、恶心呕吐等不适症状。宝宝喝奶时可以服用乳糖酶以减少乳糖不耐受。