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地瓜发芽了还能吃吗?

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病情描述

我今天打算做地瓜吃,但是发现家里的地瓜发芽了,我想问一下地瓜发芽了还能吃吗?

2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

精选回答

地瓜发芽了是可以吃的。地瓜又称为红薯,并不会与土豆发芽一样,产生对人体有害的毒素,并且红薯叶也可以用来食用,对此不需要过于担心。但红薯发芽后,会吸收红薯中的糖分、水分以及其他营养物质,所以此时红薯的营养价值相对降低,并且口感相对较差,一般建议食用新鲜未发芽的红薯,有利于人体对营养的吸收。另外红薯中含有丰富的膳食纤维和多种维生素,具有润肠通便、预防血管疾病的作用,但不宜与鸡肉一同食用,避免引起腹痛症状。

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