男人吃什么大补？

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男性体质虚弱，性功能降低，可以吃生蚝、海参、鲍鱼、鲈鱼、泥鳅、羊肉、牛骨髓、猪腰子、牛鞭、羊鞭等食物进行调理。男性平时需要保持规律的作息，适当运动，避免过度性生活，禁忌手淫，还可以多吃黑豆、黑芝麻、黑米、山药、韭菜、秋葵、桑葚、韭菜、豇豆、南瓜、板栗等食物，改善症状。如果患者肾虚严重，可以在医生指导下服用枸杞子、锁阳、巴戟天、杜仲、鹿茸、羊淫藿等补肾壮阳的中药进行调理。