孕妇能不能吃火龙果？

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怀孕的女性可以吃火龙果。火龙果是常见的水果，果肉中含有大量的水溶性膳食纤维，可以加快肠道蠕动，还能与胃内的淀粉相结合，延缓餐后血糖水平。其次，红心火龙果中含有花青素，具有较强的抗氧化性，可以抵抗人体自由基，预防衰老。火龙果果肉中的植物性白蛋白还会与人体内的重金属离子相结合，通过粪便排出体外，因此有解毒的作用。孕妇适量吃火龙果不仅能补充营养，还能提高自身免疫力。