怀孕可以吃龙眼干吗？

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怀孕期间的女性可以吃龙眼干。龙眼干中含有铁元素，能促进血红蛋白生成，孕期女性因为要供应胎儿、胎盘血流量，会导致自身的血红蛋白量需求增加，适量吃龙眼干能预防孕期女性出现缺铁性贫血现象。其次，龙眼干中含有一定的葡萄糖，妊娠早期的女性会有食欲低下现象，营养摄入不足对自身及胎儿发育不利，此时吃龙眼干能补充营养，从而维持机体正常活动代谢。