哺乳期可以喝蜂蜜吗？

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哺乳期女性可以喝蜂蜜。蜂蜜具有润肺止咳、补中缓急的功效，其主要成分是果糖、葡萄糖，还含有少量的维生素、矿物质等，适量饮用可以帮助哺乳期女性补充能量。哺乳期女性身体免疫力会有所下降，饮食均衡可以提高抵抗力，适量吃蜂蜜还能促进消化。哺乳期间女性还会因为经常照顾婴幼儿出现精神疲乏现象，此时食用蜂蜜可以缓解疲劳。部分对果糖不耐受的女性不宜大量食用蜂蜜，以免引起腹泻。