吃什么去斑？

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若是因为长期紫外线照射引起的真皮层黑色素沉积，可以多吃含有维生素C及花青素的食物，如猕猴桃、西红柿、蓝莓、树莓、覆盆子、黑加仑、葡萄、青椒、苹果、雪梨等。维生素C以及花青素具有抗氧化性，能抵抗自由基对皮肤的损害，维生素C还能抑制体内酪氨酸酶的形成，从而减少黑色素沉积。但饮食只能起到辅助美白、淡斑的功效，若是体内激素水平紊乱引起的黄褐斑，患者还可外用含有熊果苷、谷胱甘肽的产品涂抹治疗。