凉性水果有哪些？

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凉性水果有很多，比如西瓜、雪梨、柿子、荸荠、火龙果、猕猴桃、柚子、桑葚、甜瓜等。此类水果可以起到清热的作用，对于上火导致的口干舌燥、小便短赤、目赤肿痛等症状有一定的调理效果。但是经期女性不宜大量的食用，以免出现月经量增多或者减少、痛经等症状。经期女性需要注意保暖，可以食用温热性的水果，比如龙眼、荔枝、榴莲、水蜜桃、红毛丹等。平时还需要注意私处清洁，避免盆浴。