补阳的食物有哪些？

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补阳的食物有很多，比如羊肉。其可以缓解阳虚导致的小便数频、腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣等症状。其次，牡蛎、鲍鱼、鲈鱼、泥鳅、海参、猪腰子、牛鞭、羊鞭、驴肉、淡菜、韭菜、胡桃肉等食物也可以起到补阳的作用。患者平时应避免过度性生活，禁忌手淫，需要规律作息，适当加强运动。如果患者肾阳虚严重，可以在医生指导下服用鹿茸、淫羊藿、肉桂、仙茅、补骨脂、海马等中药进行调理。