孕妇可以吃红薯吗？

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孕妇可以适量吃红薯。红薯中含有大量的纤维素，可以促进食物消化，有利于软化大便，减轻大便干结的症状。其还可以抑制脂肪吸收，促进脂质代谢，降低胆固醇，增加动脉血管壁的弹性，预防动脉硬化，保护心血管功能。此外，孕妇吃红薯还可以缓解疲劳，增强脑细胞活性，促进胎儿智力发育。但是不宜大量食用红薯，以免增加肠胃负担。孕妇需要均衡营养，定期到医院产检。