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肝脏排毒吃什么好?

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病情描述

我晚上经常熬夜,平时喝酒也比较多。我觉得自己肝脏不太好,请问一下肝脏排毒吃什么好?

2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

精选回答

首先,银耳汤可以促进肝脏排毒,减轻肝脏负担,在一定程度上的保护肝脏。其次,想要肝脏排毒,还可以吃鸡蛋。其可以修复受损肝细胞,促进肝细胞再生。此外,患者还可以食用柑橘、葡萄、西红柿、香菇、黑木耳、洋葱、李子、香蕉、鲜枣、猕猴桃、绿豆、带鱼、黄鱼、山药、苦瓜等食物。患者平时需要保持愉快的心情,规律作息,避免长时间熬夜,忌烟忌酒,不宜食用肝损害的药物,定期做肝功能检查。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医