女人经常熬夜吃什么好？

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女性经常熬夜，吃胡萝卜比较好。其中含有丰富的维生素A，可以缓解眼疲劳，减轻眼部干涩的症状，预防视力下降。女性还可以食用蓝莓、鸡肝、羊肝、猪肝、西兰花、芒果等食物。此外，经常熬夜会导致脑疲劳，因此可以多吃鸡蛋、核桃、杏仁、松子、碧根果等食物，提高脑细胞活性，预防记忆力下降。此外，长时间熬夜会加速衰老，平时可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如牛蹄筋、燕窝、花胶等，增加皮肤弹性。