常见的补肾食物有哪些？

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常见的补肾食物有很多，比如猪腰子。其对于肾虚导致的神疲乏力、尿频、遗精早泄、腰膝酸软等症状有一定的调理效果。其次，海参、泥鳅、鲍鱼、牡蛎、桑葚、黑米、山药、秋葵、韭菜、黑芝麻、黑豆、黑木耳、羊肉、牛骨髓、核桃等食物，也可以起到补肾的作用。肾虚的患者需要规律作息，避免过度性生活。如果病情严重，可以在医生指导下服用肉苁蓉、附子、菟丝子、枸杞子、鹿茸等中药进行调理。